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23
nov
2015

DA EL CAMBIO, DE LA TEMIDA DIETA A LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Estar a dieta y echarte a temblar. Pechuga, lechuga, piña, yogur, pan (solo por la mañana!), más pechuga, más lechuga,… lo que viene siendo una alimentación variada,… Hambre, cambios de humor, salir a tomar algo el fin de semana con cargo de conciencia. Si este tipo de situaciones y sentimi...

En la alimentación saludable no caben sólo unos cuantos “super-alimentos”, unas pautas rígidas, un modelo idealizado. Puede ser tan variada y diferente como el gusto. RESULTADOS Peso: pérdida moderada y continuada, que produce bajadas de peso y grasa corporal, sin recuperarlo al poco tiempo...








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